Le CBD produit des effets positifs chez la plupart des gens, mais certaines personnes signalent des effets indésirables. Les effets secondaires courants du CBD sont la sécheresse de la bouche, de légers vertiges et des maux de tête. Certaines personnes connaissent également des baisses de tension et des diarrhées. Découvrez les effets secondaires, leurs causes et comment les éviter.
En l’espace de quelques années, le CBD est passé du statut de composant relativement inconnu du cannabis à celui de molécule mondialement connue. Désormais disponible sous forme d’huiles, de cosmétiques, de fleurs, de concentrés et même d’aliments, le CBD peut être trouvé pratiquement partout.
Malgré la grande popularité de ce cannabinoïde non psychotrope, tant les nouveaux utilisateurs que les personnes ayant une longue expérience du CBD se posent des questions sur ses effets et leur durée. Parmi ces questions figurent les préoccupations concernant les effets secondaires potentiels et les interactions avec des médicaments et des problèmes de santé. Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur les effets secondaires de l’huile de CBD, leur durée et à qui ils surviennent.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, se trouve dans les trichomes du cannabis et dans la matière végétale du chanvre, notamment les fleurs. Avec plus de 100 cannabinoïdes et 200 terpènes, le CBD contribue à la grande complexité chimique de la plante de cannabis.
Avant que le CBD ne devienne « courant », le cannabis était presque exclusivement associé au composé psychotrope THC et considéré comme une drogue récréative. Cependant, la popularité croissante du CBD a contribué à ouvrir la voie à l’acceptation du cannabis par la société. Les rapports sur les prétendus avantages pour la santé et les effets antidepresseurs du CBD en ont fait un complément intéressant pour des millions de personnes dans le monde.
Le CBD peut-il provoquer des effets secondaires graves ?
Bien qu’il ne possède pas la nature intoxicante du THC, le CBD peut produire des effets secondaires chez certains utilisateurs. Cependant, ces réactions n’ont rien à voir avec le fait de se défoncer. Le CBD peut parfois provoquer des effets secondaires mineurs qui se réduisent généralement à des désagréments mineurs. Même les vitamines, les minéraux et les suppléments utilisés quotidiennement comportent un risque d’effets secondaires mineurs.
Cela dit, ce cannabinoïde peut perturber le métabolisme de certains médicaments, ce qui peut entraîner des problèmes encore plus graves.
Certaines personnes tolèrent parfaitement bien le CBD sans aucun effet secondaire, tandis que d’autres ressentent une légère gêne, comme une sécheresse buccale. Dans d’autres cas, les effets secondaires plus évidents de l’huile de CBD sont possibles, tels que les vertiges, la fatigue et l’hypotension. Lisez ci-dessous tous les effets secondaires potentiels causés par le CBD.
Modification de l’appétit
Le CBD semble exercer un effet diversifié sur l’appétit. Ce cannabinoïde peut accélérer le métabolisme et donner faim à certaines personnes, tandis qu’il peut supprimer l’appétit chez d’autres, ce qui peut entraîner une perte de poids.
Comment le savons-nous ? Eh bien, la science nous a donné accès à des découvertes importantes. Dans une étude publiée dans Epilepsy & Behaviour, des extraits de cannabis enrichis en CBD[2] ont été administrés à des enfants épileptiques. Au cours de l’étude, les chercheurs ont maintenu la communication avec les parents pour se faire une idée de l’efficacité du traitement, ainsi que des éventuels effets secondaires. Sur 117 parents, 13% ont signalé une augmentation significative de l’appétit de leur enfant.
Une autre étude, celle-ci publiée dans Cannabis and Cannabinoid Research en 2017, dresse un tableau légèrement différent. Cette revue des données cliniques documente une recherche dans laquelle 23 enfants atteints du syndrome de Dravet ont reçu jusqu’à 25 mg de CBD par kilogramme de poids corporel par jour. Certains enfants ont vu leur appétit augmenter, tandis que d’autres l’ont vu diminuer.
Bien que ces études présentent des limites, elles fournissent les meilleures informations scientifiques disponibles aujourd’hui sur les effets de la CBD sur l’appétit. Après avoir essayé le CBD pour la première fois, vous pouvez remarquer une augmentation ou une diminution de la faim, ou aucun changement.
Vertiges
Bien que cela soit relativement rare, certaines personnes connaissent des crises de vertige après avoir pris du CBD. Beaucoup de ces expériences sont anecdotiques, mais elles sont également soutenues par une partie de la littérature scientifique. Plusieurs études font état de vertiges comme effet indésirable[4] après la co-administration de CBD avec du THC. On ne sait pas quel cannabinoïde provoque réellement ces effets.
Les étourdissements après la consommation de CBD restent assez rares et mal compris. Jusqu’à présent, aucune étude n’a examiné le mécanisme à l’origine de ce phénomène. En fait, la science a encore beaucoup de travail à faire pour vraiment comprendre les effets de la CBD, et beaucoup de ses mécanismes restent non identifiés ou non divulgués. Certains scientifiques pensent que les vertiges peuvent être dus à un changement dans la signalisation des cellules du cerveau et à l’activation du système nerveux autonome qui modifie le flux sanguin vers le cerveau.
Diarrhée
Peut-être l’un des effets secondaires les plus ennuyeux de l’huile de CBD, certains utilisateurs signalent des diarrhées après avoir consommé le cannabinoïde. Bien que le CBD puisse provoquer des troubles gastriques chez certaines personnes, la molécule n’est pas toujours directement en cause.
La prise de presque tous les compléments à jeun peut provoquer des nausées, des malaises et des diarrhées. Il est possible de résoudre ce problème en prenant le CBD immédiatement après un repas, s’il est mieux toléré sur un estomac plein. En outre, presque tous les produits à base de CBD contiennent également d’autres composants. Les extraits à spectre complet contiennent un certain nombre d’autres molécules telles que les terpènes, tandis que les formules brutes contiennent également des lipides, des cires et de la chlorophylle, qui peuvent contribuer aux troubles gastriques.
Les huiles de CBD utilisent une huile de support pour diluer le produit. Les supports courants sont l’huile d’olive et l’huile de coco, mais ils causent rarement des problèmes. Cependant, certaines gammes de produits utilisent des huiles de triglycérides à chaîne moyenne (MCT), qui peuvent provoquer des diarrhées chez certaines personnes, notamment celles qui n’y sont pas habituées.
Allant au-delà des expériences anecdotiques, même des études telles que celle publiée dans la revue Epilepsia en 2018 documentent la diarrhée comme un effet indésirable après l’administration de CBD. Cette étude particulière a contrôlé les effets d’un traitement à long terme au CBD chez des patients atteints du syndrome de Dravet. Parmi les autres effets secondaires, une diarrhée est survenue chez 34% des 278 patients.
Fatigue
Le CBD produit un effet relaxant qui peut apporter la tranquillité à beaucoup de ses utilisateurs. Prendre de l’huile de CBD ou vaper des fleurs à haute teneur en CBD aide à se détendre après une longue journée, mais cet effet relaxant peut se manifester sous forme de fatigue chez certaines personnes.
Si vous prenez du CBD le matin avant une longue journée de travail, ou pendant une journée où vous vous sentez particulièrement stressé, vous pouvez vous sentir un peu plus fatigué que d’habitude. La recherche n’a pas encore identifié le mécanisme à l’origine de cet effet, et il est probable que cette fatigue provienne simplement du fait de se sentir profondément détendu.
Il est intéressant de noter que le CBD peut aider à soulager la fatigue dans certaines circonstances. Caractérisé par une fatigue extrême, le syndrome de fatigue chronique (SFC) laisse les personnes atteintes épuisées et extrêmement fatiguées tout au long de la journée. Des rapports anecdotiques font état d’une réduction de la fatigue après l’administration de CBD, probablement due à des changements dans la relation entre les cellules immunitaires et l’inflammation.
En raison de la possibilité de ressentir de la fatigue comme effet secondaire, nous recommandons de prendre le CBD les premières fois à la maison, le soir. Ainsi, vous ne serez jamais loin de votre lit chaud si vous commencez à vous sentir un peu fatigué.
Sécheresse buccale
La sensation de bouche sèche peut survenir pour un certain nombre de raisons, notamment la déshydratation et la consommation de cannabis à forte teneur en THC. Le CBD semble également provoquer une sécheresse de la bouche chez certains utilisateurs. Bien que cet effet secondaire mineur semble inoffensif et facile à corriger, il peut rapidement devenir gênant. La sécheresse buccale causée par le CBD est différente de celle causée par un simple oubli de boire une gorgée d’eau. Connue sous le nom de xérostomie, cette affection résulte d’un écoulement réduit ou absent de la salive. Le THC et le CBD agissent de manière similaire à cet égard.
Les récepteurs endocannabinoïdes se trouvent également sur les glandes salivaires et régulent la quantité de salive qui coule dans la bouche. Le THC se lie directement aux récepteurs CB1 et inhibe la production de salive, mais le CBD ne se lie pas à ce site récepteur. Il agit plutôt en augmentant les niveaux d’anandamide, qui se lie ensuite au récepteur CB1, obtenant ainsi le même résultat.
Faible pression sanguine
La baisse de la tension artérielle se situe à l’extrémité la plus grave du spectre des effets secondaires du CBD. Si cet effet peut avoir un but thérapeutique chez les personnes souffrant d’hypertension artérielle, il peut provoquer des effets indésirables, tels que des vertiges et même des évanouissements, chez les personnes ayant des antécédents d’hypotension.
Plusieurs études cliniques font état d’une réduction de la tension artérielle comme effet secondaire du CBD. Une étude menée en 2017 au Royaume-Uni a révélé qu’une dose unique de CBD réduisait la pression artérielle au repos[7] chez des volontaires sains. Il est intéressant de noter qu’il réduit également l’augmentation de la pression sanguine résultant du stress.
Nous sommes toujours confrontés à une arme à double tranchant. Le CBD peut ne pas convenir à certaines personnes, mais il peut être efficace pour d’autres. Consultez toujours votre médecin avant de commencer un régime de CBD pour éviter les effets indésirables.
Maux de tête
Le CBD peut provoquer des maux de tête chez certaines personnes. Cet effet secondaire semble survenir principalement chez les nouveaux utilisateurs, notamment ceux qui prennent trop de médicaments trop rapidement. Il existe de nombreuses autres variables qui contribuent aux maux de tête, notamment certains aliments, le stress et la déshydratation. Assurez-vous de les exclure tous avant d’accuser la CBD.
D’un autre côté, le CBD est également prometteur dans le traitement des maux de tête chroniques ! Lorsqu’il est utilisé conjointement avec le THC, le CBD semble réduire les maux de tête par le biais de **changements dans l’activation de la sérotonine.
Sécurité de l’huile de CBD : conclusions
Le CBD est considéré comme une molécule sûre avec un faible risque d’abus. La plupart des personnes ne ressentiront aucun effet secondaire et n’obtiendront que des effets agréables et lucides. Toutefois, si vous commencez à ressentir des effets secondaires ou si vous prenez des médicaments, vous devez consulter votre médecin pour savoir si le CBD est le bon choix pour vous.